Mouvement Québec se parle - Fondation Cervo

des gens disent que la peur du jugement les empêche de parler de leur santé mentale
des adultes considèrent encore que demander de l'aide est un signe de faiblesse
des adultes ayant reçu du soutien en santé mentale ont été guidés vers l’aide par quelqu’un d’autre
des personnes en situation d'itinérance rapportent souffrir d'un enjeu de santé mentale

Pourquoi en parler?

Parce que parler change tout.

Un collègue s’isole. Une amie annule pour la troisième fois. Un proche semble avoir plus de mal à se souvenir. On remarque un changement, mais on ne sait pas toujours comment ouvrir la conversation.

Les tabous et la peur du jugement peuvent nous retenir de parler et de demander de l’aide. Pourtant, on ne sait pas toujours ce que l’autre traverse ni ce qu’il a vécu. Écouter avec bienveillance peut ouvrir une porte vers du soutien, avant que les difficultés prennent plus de place.

Il y a de l’espoir. Les soins évoluent, la recherche avance et des personnes retrouvent leur équilibre chaque jour. Avec Québec se parle, la Fondation CERVO veut faire place à ces histoires, briser les tabous et nous inviter à parler sans peur, à écouter sans jugement et à agir ensemble.

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Plusieurs façons de s'impliquer

Joignez vous à nos alliés et faites partie de la conversation

Devenez complice du mouvement :

Associez votre marque à un mouvement positif et rassembleur.
Mobilisez vos employés autour d’un enjeu qui nous touche tous.
Faites connaître vos propres initiatives en matière de mieux-être.
Contribuez à faire évoluer les perceptions entourant la santé mentale.

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Organisez une collecte de fonds

Un défi sportif, un tournoi, une vente-bénéfice, une activité entre collègues ou une idée bien à vous : rassemblez votre entourage autour d’une cause qui nous touche tous.

Que vous participiez à titre personnel ou avec votre entreprise, transformez votre initiative en soutien concret aux soins et à la recherche en santé mentale à Québec.

Chaque activité est aussi une occasion d’ouvrir la conversation et de faire connaître le mouvement Québec se parle.

Voir les initiatives en cour et créer ma page

Relevez le défi mieux-être CERVO

Trente jours pour intégrer à votre quotidien des habitudes bénéfiques pour votre santé mentale. Développé en collaboration avec le Dr Steven Laureys, titulaire de la Chaire d’excellence de recherche du Canada en neuroplasticité, le défi vous invite à poser des gestes concrets pour votre mieux-être.

En solo ou en équipe, relevez le défi tout en recueillant des dons pour soutenir les soins et la recherche en santé mentale à Québec. Une façon de prendre soin de vous et de contribuer au mieux-être des autres.

** Plus de détails à venir en 2027**

Un mouvement qui fait du bien

Pourquoi Québec se parle ?

Comme individu

Pour apprendre à écouter avec plus d’ouverture et moins de jugement.
Pour être plus à l’aise de parler de ce qu’on traverse soi-même.
Pour montrer aux jeunes qu’ils peuvent parler de leurs difficultés.
Pour intégrer des habitudes qui font du bien grâce au Défi mieux-être CERVO.
Pour rendre hommage à une personne ou souligner un parcours qui nous inspire.
Pour une société qui se porte mieux.
Pour soutenir les soins et les avancées scientifiques dans votre région.

Comme entreprise

Pour encourager une culture où l’on peut parler de ses difficultés et chercher du soutien.
Pour montrer que la santé mentale mérite une place dans votre milieu de travail.
Pour donner aux équipes des occasions de se rassembler autour d’une cause.
Pour traduire vos valeurs d’entraide et de respect en gestes concrets.
Pour ouvrir la discussion avec la trousse et le kit média du mouvement.
Pour soutenir les employés comme les personnes qui comptent pour eux.
Pour utiliser votre réseau et votre visibilité au bénéfice de la communauté.